Les bienfaits de la vitamine B12 : intérêt sur la santé, conseils alimentaires, que faire en cas de carence

Vitamine B12 : rôles, sources alimentaires, et absorption

Temps de lecture : 7 minutes La vitamine B12, également appelée cobalamine est un micronutriment essentiel. En tant que vitamine hydrosoluble du groupe B, elle participe à des processus cruciaux, de la formation des globules rouges au soutien du système nerveux. Découvrez les caractéristiques de cette vitamine, ses sources alimentaires et les mécanismes complexes régissant son absorption dans le corps. Maintenir […]