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Diététicien spécialisé cancer : pourquoi consulter est si important quand on est malade ?
Temps de lecture : 6 minutes Chaque année plus de 300 000 nouveaux cas de cancer sont détectés en France. Une pathologie plus fréquente chez l’homme que chez la femme. Face à ce constat et ses lourdes conséquences pour les personnes atteintes, consulter un diététicien spécialisé cancer est important. Les traitements sont lourds et difficilement supportables pour

Partage d’expériences : les actions RH mis en place chez VISABLE
Temps de lecture : 8 minutes La santé et le bien-être des collaborateurs est devenu une priorité. Les entreprises investissent massivement dans des actions RH pour attirer de nouveaux talents et conserver ceux déjà en place. L’entreprise franco-germanique Visable est à l’image de cette nouvelle tendance. Sous la houlette de Marie Da Fonseca, de nombreuses actions

Rééquilibrage alimentaire sans sport est-ce efficace ?
Temps de lecture : 4 minutes La première raison qui pousse un patient à se rendre chez un diététicien est la volonté de perdre du poids. Cette décision est souvent le point de départ qui enclenche un suivi diététique. Mais faire attention à ce que l’on mange est-ce suffisant pour perdre du poids ? Entreprendre un rééquilibrage

Consommer des graines alimentaires pour rester en bonne santé : que contiennent ces supers aliments ?
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Que manger le midi au travail pour rester en forme, éviter les grignotages et être performant ?
Temps de lecture : 6 minutes A chaque pause déjeuner, c’est toujours le même dilemme : que manger le midi au travail ? Entre la tentation d’un repas peu diététique mais qui vous fait envie. Les frustrations qui accompagnent un repas pris sur le pouce entre deux réunions. Le déjeuner client au restaurant (pas toujours très équilibré). La

Comment faire un rééquilibrage alimentaire pour maigrir durablement et sans reprendre de poids
Temps de lecture : 5 minutes Comment faire un rééquilibrage alimentaire pour maigrir ? Si vous vous posez cette question, c’est que vous savez que perdre du poids est une démarche longue et qui n’est pas toujours couronnée de succès. Si les régimes sont légion sur internet ou dans les magazines, peu sont réellement efficaces et

L’histoire de Mybody, son présent et son futur racontée par Clément Muzelle, son CEO
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Restaurant d’entreprise la solution pour bien manger au travail
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Balance impédancemètre un investissement pour surveiller son poids et sa santé
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Diététicienne spécialisée grossesse : quand et pourquoi consulter ?
Temps de lecture : 4 minutes Si faire attention à ce que l’on mange est indispensable pour prendre soin de sa santé, cela est encore plus vrai pour les femmes enceintes. De leur alimentation dépend la santé de bébé, de son bon développement mais aussi pour la maman la clé pour bien vivre ces quelques mois.

Application coach nutrition : 5 solutions à tester pour reprendre le contrôle de votre alimentation
Temps de lecture : 5 minutes Prendre soin de santé et améliorez son hygiène alimentaire est une démarche que vous pouvez entreprendre grâce à différentes applications. Que ce soit pour vous assistez lorsque vous faites vos courses, vous aider à composer des repas ou pour débuter un rééquilibrage alimentaire, il existe une application coach nutrition pour

Consulter un micro nutritionniste : pourquoi, pour qui, comment, quel tarif
Temps de lecture : 6 minutes Parmi toutes les disciplines liées à la nutrition, la micronutrition est probablement une des moins connues. Il faut dire que c’est également une des plus récentes. Le concept même n’est apparu qu’au début des années 90. Cette discipline a trouvé sa légitimité alors même que le lien entre alimentation et

Comment faire un rééquilibrage alimentaire ? 5 étapes pour réussir
Temps de lecture : 6 minutes Comment faire un rééquilibrage alimentaire est une question récurrente à laquelle les diététiciens de myBody sont souvent confrontés. Une autre l’est tout autant, il s’agit de comprendre quels sont les leviers pour réussir cette démarche. Un rééquilibrage alimentaire permet de changer ses habitudes alimentaires pour en adopter de nouvelles plus

Bienfaits des oléagineux pour la santé : ce que vous devez savoir sur ces aliments et leurs bienfaits
Temps de lecture : 4 minutes Vous avez déjà probablement entendu parler des bienfaits des oléagineux sur la santé. Ces aliments appelés aussi fruits à coque sont bons pour la santé. Riches en fibres, vitamines, minéraux et acide gras insaturés. C’est pourquoi, il est essentiel de les incorporer à votre alimentation. Les bienfaits des oléagineux sur

Diététicienne spécialisée : quelles sont les différentes disciplines de la nutrition ?
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L’application Mybody un diététicien dans sa poche pour des consultations quotidiennes
Temps de lecture : 4 minutes La digitalisation 📱 du secteur médical 🩺 et du bien-être 🧘 ne cesse de progresser. Dans le domaine de la nutrition 🍏, il existe depuis plusieurs années des applications bien connues 🤳. C’est le cas de Yuka qui reste à ce jour un des plus gros succès de ce secteur.

Mybody chez Carrefour : pour faire les bons choix faites vos courses avec un diététicien
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Faire un rééquilibrage alimentaire avec un diététicien en ligne est ce que ça marche ?
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Profitez des bienfaits des légumineuses sur la santé en les incorporant à votre alimentation
Temps de lecture : 5 minutes Après de nombreuses décennies d’oubli, les légumes secs font leur grand retour dans nos assiettes 🍽. Et pour cause, les bienfaits des légumineuses sont nombreux. Il serait donc dommage de s’en priver. Ces aliments regorgent de glucides, vitamines, fibres, minéraux (fer, magnésium, zinc, potassium). Si vous entamez un rééquilibrage alimentaire,

5 bonnes raisons de consulter un diététicien
Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de consulter un diététicien ne sont pas toujours très claires. Trop souvent cette démarche est associée à la perte de poids, pourtant ces professionnels de l’alimentation ont un champ d’intervention beaucoup plus vaste. En effet, consulter un diététicien est utile dans de nombreux cas. Les sportifs de haut niveau

Grignoter sain au bureau oui c’est possible
Temps de lecture : 4 minutes Que l’on soit au travail ou à la maison, grignoter entre deux repas n’est jamais une bonne chose. Le grignotage est mauvais pour la santé et à souvent pour conséquence une prise de poids ⚖️. C’est pourquoi, il est recommandé de ne pas manger entre les repas ⏰. Toutefois, cela

Faut-il manger bio pour bien manger ?
Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de manger bio ne manquent pas. Cela permet de favoriser une agriculture plus respectueuse de l’environnement et de nous sortir du mode du productivité intensif. C’est aussi un moyen de limiter l’utilisation d’engrais, de pesticides☣️, d’insecticides et de toutes sortes de produits qui abiment les sols et appauvrissent

Quel est le rôle des aliments alcalins dans un rééquilibrage alimentaire ?
Temps de lecture : 5 minutes Chaque aliment que nous consommons contient des apports nutritionnels. Certains sont beaucoup plus bénéfiques que d’autres car ils regorgent de vitamines, d’oligoéléments, de calcium, de sels minéraux, etc. De la même manière, chaque aliment possède un indice glycémique qui lui est propre. Outre leurs apports nutritionnels et leur IG, les

Les fleurs comestibles : mettez de l’originalité dans vos assiettes équilibrées
Temps de lecture : 5 minutes Il y a encore quelques années, les fleurs comestibles faisaient leur apparition dans nos assiettes. Véritable tendance, ces aliments faisaient la une des magazines et ouvraient à de nouvelles possibilités culinaires. Un phénomène de mode qui a décliné depuis. Pourtant, manger des fleurs comestibles possèdent des vertus sur la santé.

Contrôler l’alimentation émotionnelle avec un nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire
Temps de lecture : 4 minutes Le concept d’alimentation émotionnelle repose sur l’idée que nos émotions ont une influence sur ce que nous mangeons. En anglais le « Stress Eating » signifie s’alimenter avec des aliments souvent trop gras🌭 ou trop sucrés 🥞 pour se réconforter. La nourriture devient alors un refuge pour les personnes qui souffrent de

Calculer son IMC est-ce vraiment intéressant ?
Temps de lecture : 4 minutes Si vous vous intéressez à la nutrition l’acronyme IMC (indice de masse corporel) ne vous ai pas inconnu. Calculer son IMC est loin d’être compliqué, d’ailleurs il existe même des calculateurs gratuits en ligne. Mais à quoi sert véritablement l’indice de masse corporelle ? Quelles informations apporte-t-il et en quoi est-ce

Rééquilibrage alimentaire ou déficit calorique comment perdre du poids ?
Temps de lecture : 5 minutes Le déficit calorique est une méthode bien connue pour perdre du poids. Elle consiste à consommer moins de calories que vous n’en dépenserez. De cette manière, vous maigrirez automatiquement. Si cette technique est infaillible d’un point de vue de la logique, elle est délicate à mettre en place. De plus

Faire son granola : la nouvelle tendance healthy est-elle vraiment bonne pour la santé ?
Temps de lecture : 5 minutes C’est la céréale tendance depuis quelques années, le granola est le produit incontournable dans les magazines mais aussi sur les blogs bien-être, cuisine et santé. Faire son granola maison est devenu une habitude pour de nombreuses personnes. Au point que les recettes de granola se sont multipliées sur internet. On

Préparer un repas diététique : quel mode de cuisson est le meilleur ?
Temps de lecture : 4 minutes La question du mode de cuisson 🍳revient souvent lorsque les patients échangent avec leur diététicien. Ces derniers préparent des programmes alimentaires adaptés au mode de vie et aux besoins de leurs patients. Or, le mode de cuisson 🥘fait partie des points qu’il faut aborder car faire cuire un aliment à

Comprendre l’indice glycémique pour faire les bons choix alimentaires
Temps de lecture : 5 minutes En règle générale on distingue les bons des mauvais aliments par leur teneur en sucre. Toutefois, on oublie bien souvent que l’indice glycémique est un indicateur bien plus important. Comprendre ce que signifie cet indice et comment il est calculé permet de mieux appréhender les règles de l’alimentation. Il est

Meilleur thé pour la santé : notre classement des boissons qui participent activement à votre bien-être
Temps de lecture : 8 minutes Le thé est une boisson millénaire. Ses premières traces remontent à plus de 200 ans avant Jésus Christ. Chaque continent possède sa propre culture et mode de consommation. Les bienfaits du thé pour la santé sont bien connus. En Asie notamment, cette boisson est utilisée dans le traitement de nombreuses

Les diététiciens MyBody chez Monoprix pour vous aider à remplir votre panier
Temps de lecture : 4 minutes MyBody grandit et noue de nouveaux partenariats chaque mois. C’est avec un grand plaisir que nous avons débuté, il y a quelques semaines, une opération conjointe avec Monoprix. Des diététiciens MyBody chez Monoprix sont déployés dans plusieurs magasins afin d’assister les clients dans le choix de leurs produits d’alimentation 🛒.

Balance pèse personne : ce qu’il faut savoir avant d’en acheter une
Temps de lecture : 4 minutes Vous avez décidé de prendre soin de votre santé en mangeant de manière équilibrée. Pour suivre votre courbe de poids et vos progrès vous allez avoir besoin d’une balance pèse personne fiable pour vous accompagner. Si vous recherchez sur internet : « balance pèse personne » vous constaterez que vous avez l’embarras du

3 types de sport avec un rééquilibrage alimentaire à tester selon sa personnalité
Temps de lecture : 6 minutes Parmi les principes fondamentaux du rééquilibrage alimentaire, la personnalisation est l’un des points les plus importants. Les diététiciens et nutritionnistes élaborent un programme alimentaire sur-mesure pour chaque patient. Cette personnalisation est la raison pour laquelle, le rééquilibrage alimentaire est la meilleure méthode pour retrouver la forme et la ligne. Les

Rééquilibrage alimentaire et perte de poids : démêlons le vrai du faux
Temps de lecture : 4 minutes Pour retrouver la ligne rapidement de nombreuses personnes se lancent dans des régimes drastiques et souvent peu efficace sur le long terme. Pourtant rééquilibrage alimentaire et perte de poids sont largement compatibles. Seul petit bémol, là où les régimes miracles permettre de perdre rapidement les kilos superflus, le rééquilibrage alimentaire

Nettoyer son foie avec une détox est-ce nécessaire quand on fait un rééquilibrage alimentaire ?
Temps de lecture : 4 minutes On ne compte plus les tendances healthy apparues ces dernières années, parmi les plus connues, la détox. Chaque année, après les fêtes de fin d’année, la détox fait son retour accompagné de 1001 recettes pour nettoyer son foie. Mais a-t-on réellement de suivre une détox et surtout quand on suit

Déconstruire les fausses vérités sur le rééquilibrage alimentaire
Temps de lecture : 4 minutes Le rééquilibrage alimentaire est une méthode ou plutôt un retour aux bases d’une bonne alimentation. Entreprendre cette démarche a pour objectif d’apprendre ou de réapprendre à mieux se nourrir. Elle se fait accompagner par un professionnel de la nutrition dont le travail consiste à guider son patient vers une alimentation

Quelles différences entre diététicien et nutritionniste ?
Temps de lecture : 4 minutes Les personnes qui souhaitent être suivi par un professionnel de la nutrition ont le choix entre deux experts : diététicien et nutritionniste. Mais savez-vous qui vous devez consulter ? Et savez-vous vraiment quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ? Ces deux professionnels spécialisés dans la nutrition n’ont pas la

Les 3 meilleures céréales à intégrer à son alimentation pour se sentir mieux
Temps de lecture : 4 minutes Etes-vous sûr de consommer les meilleures céréales pour rester en bonne santé et manger équilibré ? Dans votre alimentation quotidienne, les céréales occupent une place importante. Le matin, au petit déjeuner, mais aussi à midi et le soir les céréales sont présentes dans le pain, les pâtes, le riz, etc.

Le guide du rééquilibrage alimentaire : pour tout comprendre
Temps de lecture : 8 minutes Démarrer un rééquilibrage alimentaire est un réel virage dans votre vie. Des choses importantes vont changer. Ce que vous allez manger. Ce que vous allez acheter en magasin. Où vous allez faire vos courses ? La pratique d’une activité physique. Une meilleure régularité entre les repas, etc. C’est pour cela que

Alimentation travail physique : comment bien manger quand on fait beaucoup d’efforts ?
Temps de lecture : 3 minutes Lorsqu’il est question d’alimentation au travail, on parle souvent de l’importance de bien manger quand on occupe un emploi de bureau très sédentaire. Or, on a souvent tendance à oublier les emplois manuels beaucoup plus difficile physiquement. Pour les personnes occupant ce type de poste, il est important de bien

L’alimentation travail de nuit : comment bien manger quand on vit en décalé
Temps de lecture : 4 minutes En France, 4 millions de personnes travaillent de nuit. D’un point de vue légal, on parle de travail de nuit lorsqu’une personne signe un contrat dont les heures vont de 21 heures à 6 heures du matin. 15.4% des salariés soit 3.6 millions de personnes travaillaient de nuit en 2008.

Comment composer des repas sains et équilibrés ?
Temps de lecture : 4 minutes Faire attention à sa santé et à son bien-être passe par des repas sains et équilibrés. Des aliments de saison, non transformés, des quantités bien définies et respectées, des heures de repas fixes, autant de règles à connaitre. De l’alimentation dépend de nombreux facteurs : la santé, le bien-être, l’équilibre, le

Rééquilibrage alimentaire petit déjeuner : quoi manger ?
Temps de lecture : 3 minutes On vous l’a sûrement rabâché à plusieurs reprises : « le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Si tout le monde n’est pas d’accord à ce sujet, ce qui est sûr c’est que le petit déjeuner à une place bien spéciale dans notre quotidien. Lors d’un rééquilibrage

Le Meal prep bien manger en peu de temps
Temps de lecture : 4 minutes Le meal prep est le concept qui séduit de plus en plus de personnes. Non, il ne s’agit pas d’un nouveau régime, mais bien d’une méthode pour mieux manger et ce même quand on n’a que peu de temps. Ce concept demande un peu d’organisation et promet à la fin

Le rééquilibrage alimentaire avant après : votre rapport à la santé va changer
Temps de lecture : 4 minutes Trop souvent après un régime, les personnes retournent à leurs mauvaises habitudes. Cela est d’autant plus vrai, que certains d’entre eux, particulièrement restrictifs produisent de trop grandes frustrations. Or, dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire il y a bien un avant et un après. Au terme d’un suivi avec un

Faire un rééquilibrage alimentaire est-ce plus efficace qu’un régime ?
Temps de lecture : 4 minutes Ces 20 dernières années tous les régimes ont été passés au crible. Dans la presse, à la télévision, pas un mois ne s’écoule sans entendre parler du dernier régime miracle. Pourtant, le constat est là, la population en surpoids ne cesse de grandir. Dès lors, la question de l’utilité des

Faire un bilan nutritionnel avant un rééquilibrage alimentaire : une bonne idée
Temps de lecture : 4 minutes Un rééquilibrage alimentaire de qualité implique un suivi avec un professionnel de la nutrition tel qu’un médecin nutritionniste ou un diététicien. Il arrive dans certains cas qu’un spécialiste demande à son patient de réaliser un bilan nutritionnel. Les personnes souffrant de pathologies chroniques, en surpoids importants ou à l’inverse qui

En Australie, comment est abordé la prévention santé alimentaire ?
Temps de lecture : 3 minutes En 2005, l’Australie lançait son programme « Eat Well, Be Active-Healthy Kids for Life Action ». Une initiative liée à un rapport alarmant sur la sur-consommation de sucre chez les enfants australiens. Au pays des kangourous la prévention santé alimentaire est un enjeu de santé public, de productivité et d’économie. C’est pourquoi,

Les mutuelles de santé canadiennes misent sur la prévention nutrition
Temps de lecture : 4 minutes Au Canada, comme dans tous les pays développés, la question de la prévention alimentaire est à la fois touche au bien-être, à l’économie et au système de santé. De nombreuses études ont pointé du doigt le coût d’une mauvaise alimentation. Les maladies chroniques, notamment cardiovasculaires, diabète, cholestérol, obésité et cancer

Portrait de Grégoire Montigny diététicien membre de MyBody
Temps de lecture : 3 minutes Grégoire Montigny est un diététicien exerçant à Nice depuis 2 ans, en parallèle de son activité, il est également membre de la communauté de diététiciens MyBody. Titulaire d’un BTS diététique et d’un Bachelor en nutrition sportive, ce professionnel de la nutrition se définit comme « un diététicien gourmand ». Après avoir été

Alimentation santé : quels liens ?
Temps de lecture : 5 minutes Le rapport alimentation santé est connu depuis bien longtemps. Nous sommes ce que nous mangeons. C’est d’ailleurs pour cette raison que notre corps est souvent comparé à un temple qu’il faut protéger et soigner. L’alimentation joue un grand rôle dans la création d’un capital santé. Manger équilibré, favoriser les fruits

Rééquilibrage alimentaire adolescent une démarche très positive
Temps de lecture : 3 minutes Si vous pensiez que le rééquilibrage alimentaire pour les adolescents ne concerne que les jeunes en surpoids, vous risquez d’être surpris en lisant cet article. Et pour cause, apprendre les bases du rééquilibrage alimentaire à l’adolescence est le meilleur moyen de donner aux plus jeunes des bons réflexes sur le

MyBody intègre La Ruche un incubateur de startups engagées
Temps de lecture : < 1 minute Après une année 2021 très prometteuse, MyBody intègre La Ruche. Un réseau national qui accompagne les entrepreneurs pour les aider dans le développement de leur projet professionnel. C’est avec une grande joie que MyBody rejoint La Ruche pour accélérer son développement. Pourquoi MyBody rejoint La Ruche ? MyBody continue son bonhomme

Prix d’un rééquilibrage alimentaire : quel budget prévoir ?
Temps de lecture : 3 minutes Vous avez l’intention de changer vos habitudes alimentaires mais le coût vous effraie un peu. Le prix d’un rééquilibrage alimentaire n’est peut-être pas aussi élevé que vous le pensez. En effet, en fonction du suivi pour lequel vous optez les tarifs évoluent fortement. MyBody vous en dit plus sur les

L’assiette idéale à la pause déjeuner pour rester en forme au travail
Temps de lecture : 5 minutes Lors des pauses déjeuners, il n’est pas toujours facile de se composer l’assiette idéale pour rester performant et en pleine forme pour le reste de la journée. Manger équilibré au travail peut devenir un véritable casse-tête et ce pour différentes raisons. Certaines journées sont chargées. Il est compliqué de trouver

Peut-on faire des écarts lors d’un rééquilibrage alimentaire ?
Temps de lecture : 4 minutes Faire un rééquilibrage alimentaire sous-entend de changer de régime alimentaire. Toutefois, faites attention au mot « régime » qui est trompeur. Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, cette terminologie désigne une habitude alimentaire et non un régime draconien vous empêchant de manger ce qui vous fait plaisir. Un rééquilibrage alimentaire implique de

Qu’est ce que le rééquilibrage alimentaire ?
Temps de lecture : 5 minutes La notion de rééquilibrage alimentaire est trop souvent confondue avec celle du régime. Cette simplification est pourtant inexacte, car les personnes en surpoids ne sont pas les seules à avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire. En effet, nos modes de consommation alimentaire influent également sur notre santé, notre humeur, les troubles

Changement de logo MyBody : un nouveau départ pour célébrer la sortie de l’application
Temps de lecture : 4 minutes Le mois de janvier 2023 marque un tournant dans l’histoire de MyBody. La start-up partie à la conquête du suivi alimentaire 3.0 sort son application diététique sur Play Store et App Store. Une nouvelle étape dans le développement du service proposé par l’entreprise. Désormais, le suivi nutritionnel avec un diététicien

Diététicien spécialisé cancer : pourquoi consulter est si important quand on est malade ?
Temps de lecture : 6 minutes Chaque année plus de 300 000 nouveaux cas de cancer sont détectés en France. Une pathologie plus fréquente chez l’homme que chez la femme. Face à ce constat et ses lourdes conséquences pour les personnes atteintes, consulter un diététicien spécialisé cancer est important. Les traitements sont lourds et difficilement supportables pour

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Temps de lecture : 4 minutes Le concept d’alimentation émotionnelle repose sur l’idée que nos émotions ont une influence sur ce que nous mangeons. En anglais le « Stress Eating » signifie s’alimenter avec des aliments souvent trop gras🌭 ou trop sucrés 🥞 pour se réconforter. La nourriture devient alors un refuge pour les personnes qui souffrent de

Calculer son IMC est-ce vraiment intéressant ?
Temps de lecture : 4 minutes Si vous vous intéressez à la nutrition l’acronyme IMC (indice de masse corporel) ne vous ai pas inconnu. Calculer son IMC est loin d’être compliqué, d’ailleurs il existe même des calculateurs gratuits en ligne. Mais à quoi sert véritablement l’indice de masse corporelle ? Quelles informations apporte-t-il et en quoi est-ce

Rééquilibrage alimentaire ou déficit calorique comment perdre du poids ?
Temps de lecture : 5 minutes Le déficit calorique est une méthode bien connue pour perdre du poids. Elle consiste à consommer moins de calories que vous n’en dépenserez. De cette manière, vous maigrirez automatiquement. Si cette technique est infaillible d’un point de vue de la logique, elle est délicate à mettre en place. De plus

Faire son granola : la nouvelle tendance healthy est-elle vraiment bonne pour la santé ?
Temps de lecture : 5 minutes C’est la céréale tendance depuis quelques années, le granola est le produit incontournable dans les magazines mais aussi sur les blogs bien-être, cuisine et santé. Faire son granola maison est devenu une habitude pour de nombreuses personnes. Au point que les recettes de granola se sont multipliées sur internet. On

Préparer un repas diététique : quel mode de cuisson est le meilleur ?
Temps de lecture : 4 minutes La question du mode de cuisson 🍳revient souvent lorsque les patients échangent avec leur diététicien. Ces derniers préparent des programmes alimentaires adaptés au mode de vie et aux besoins de leurs patients. Or, le mode de cuisson 🥘fait partie des points qu’il faut aborder car faire cuire un aliment à

Comprendre l’indice glycémique pour faire les bons choix alimentaires
Temps de lecture : 5 minutes En règle générale on distingue les bons des mauvais aliments par leur teneur en sucre. Toutefois, on oublie bien souvent que l’indice glycémique est un indicateur bien plus important. Comprendre ce que signifie cet indice et comment il est calculé permet de mieux appréhender les règles de l’alimentation. Il est

Meilleur thé pour la santé : notre classement des boissons qui participent activement à votre bien-être
Temps de lecture : 8 minutes Le thé est une boisson millénaire. Ses premières traces remontent à plus de 200 ans avant Jésus Christ. Chaque continent possède sa propre culture et mode de consommation. Les bienfaits du thé pour la santé sont bien connus. En Asie notamment, cette boisson est utilisée dans le traitement de nombreuses

Les diététiciens MyBody chez Monoprix pour vous aider à remplir votre panier
Temps de lecture : 4 minutes MyBody grandit et noue de nouveaux partenariats chaque mois. C’est avec un grand plaisir que nous avons débuté, il y a quelques semaines, une opération conjointe avec Monoprix. Des diététiciens MyBody chez Monoprix sont déployés dans plusieurs magasins afin d’assister les clients dans le choix de leurs produits d’alimentation 🛒.

Balance pèse personne : ce qu’il faut savoir avant d’en acheter une
Temps de lecture : 4 minutes Vous avez décidé de prendre soin de votre santé en mangeant de manière équilibrée. Pour suivre votre courbe de poids et vos progrès vous allez avoir besoin d’une balance pèse personne fiable pour vous accompagner. Si vous recherchez sur internet : « balance pèse personne » vous constaterez que vous avez l’embarras du

3 types de sport avec un rééquilibrage alimentaire à tester selon sa personnalité
Temps de lecture : 6 minutes Parmi les principes fondamentaux du rééquilibrage alimentaire, la personnalisation est l’un des points les plus importants. Les diététiciens et nutritionnistes élaborent un programme alimentaire sur-mesure pour chaque patient. Cette personnalisation est la raison pour laquelle, le rééquilibrage alimentaire est la meilleure méthode pour retrouver la forme et la ligne. Les

Rééquilibrage alimentaire et perte de poids : démêlons le vrai du faux
Temps de lecture : 4 minutes Pour retrouver la ligne rapidement de nombreuses personnes se lancent dans des régimes drastiques et souvent peu efficace sur le long terme. Pourtant rééquilibrage alimentaire et perte de poids sont largement compatibles. Seul petit bémol, là où les régimes miracles permettre de perdre rapidement les kilos superflus, le rééquilibrage alimentaire

Nettoyer son foie avec une détox est-ce nécessaire quand on fait un rééquilibrage alimentaire ?
Temps de lecture : 4 minutes On ne compte plus les tendances healthy apparues ces dernières années, parmi les plus connues, la détox. Chaque année, après les fêtes de fin d’année, la détox fait son retour accompagné de 1001 recettes pour nettoyer son foie. Mais a-t-on réellement de suivre une détox et surtout quand on suit

Déconstruire les fausses vérités sur le rééquilibrage alimentaire
Temps de lecture : 4 minutes Le rééquilibrage alimentaire est une méthode ou plutôt un retour aux bases d’une bonne alimentation. Entreprendre cette démarche a pour objectif d’apprendre ou de réapprendre à mieux se nourrir. Elle se fait accompagner par un professionnel de la nutrition dont le travail consiste à guider son patient vers une alimentation

Quelles différences entre diététicien et nutritionniste ?
Temps de lecture : 4 minutes Les personnes qui souhaitent être suivi par un professionnel de la nutrition ont le choix entre deux experts : diététicien et nutritionniste. Mais savez-vous qui vous devez consulter ? Et savez-vous vraiment quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ? Ces deux professionnels spécialisés dans la nutrition n’ont pas la

Les 3 meilleures céréales à intégrer à son alimentation pour se sentir mieux
Temps de lecture : 4 minutes Etes-vous sûr de consommer les meilleures céréales pour rester en bonne santé et manger équilibré ? Dans votre alimentation quotidienne, les céréales occupent une place importante. Le matin, au petit déjeuner, mais aussi à midi et le soir les céréales sont présentes dans le pain, les pâtes, le riz, etc.

Le guide du rééquilibrage alimentaire : pour tout comprendre
Temps de lecture : 8 minutes Démarrer un rééquilibrage alimentaire est un réel virage dans votre vie. Des choses importantes vont changer. Ce que vous allez manger. Ce que vous allez acheter en magasin. Où vous allez faire vos courses ? La pratique d’une activité physique. Une meilleure régularité entre les repas, etc. C’est pour cela que

Alimentation travail physique : comment bien manger quand on fait beaucoup d’efforts ?
Temps de lecture : 3 minutes Lorsqu’il est question d’alimentation au travail, on parle souvent de l’importance de bien manger quand on occupe un emploi de bureau très sédentaire. Or, on a souvent tendance à oublier les emplois manuels beaucoup plus difficile physiquement. Pour les personnes occupant ce type de poste, il est important de bien

L’alimentation travail de nuit : comment bien manger quand on vit en décalé
Temps de lecture : 4 minutes En France, 4 millions de personnes travaillent de nuit. D’un point de vue légal, on parle de travail de nuit lorsqu’une personne signe un contrat dont les heures vont de 21 heures à 6 heures du matin. 15.4% des salariés soit 3.6 millions de personnes travaillaient de nuit en 2008.

Comment composer des repas sains et équilibrés ?
Temps de lecture : 4 minutes Faire attention à sa santé et à son bien-être passe par des repas sains et équilibrés. Des aliments de saison, non transformés, des quantités bien définies et respectées, des heures de repas fixes, autant de règles à connaitre. De l’alimentation dépend de nombreux facteurs : la santé, le bien-être, l’équilibre, le

Rééquilibrage alimentaire petit déjeuner : quoi manger ?
Temps de lecture : 3 minutes On vous l’a sûrement rabâché à plusieurs reprises : « le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Si tout le monde n’est pas d’accord à ce sujet, ce qui est sûr c’est que le petit déjeuner à une place bien spéciale dans notre quotidien. Lors d’un rééquilibrage

Le Meal prep bien manger en peu de temps
Temps de lecture : 4 minutes Le meal prep est le concept qui séduit de plus en plus de personnes. Non, il ne s’agit pas d’un nouveau régime, mais bien d’une méthode pour mieux manger et ce même quand on n’a que peu de temps. Ce concept demande un peu d’organisation et promet à la fin

Le rééquilibrage alimentaire avant après : votre rapport à la santé va changer
Temps de lecture : 4 minutes Trop souvent après un régime, les personnes retournent à leurs mauvaises habitudes. Cela est d’autant plus vrai, que certains d’entre eux, particulièrement restrictifs produisent de trop grandes frustrations. Or, dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire il y a bien un avant et un après. Au terme d’un suivi avec un

Faire un rééquilibrage alimentaire est-ce plus efficace qu’un régime ?
Temps de lecture : 4 minutes Ces 20 dernières années tous les régimes ont été passés au crible. Dans la presse, à la télévision, pas un mois ne s’écoule sans entendre parler du dernier régime miracle. Pourtant, le constat est là, la population en surpoids ne cesse de grandir. Dès lors, la question de l’utilité des

Faire un bilan nutritionnel avant un rééquilibrage alimentaire : une bonne idée
Temps de lecture : 4 minutes Un rééquilibrage alimentaire de qualité implique un suivi avec un professionnel de la nutrition tel qu’un médecin nutritionniste ou un diététicien. Il arrive dans certains cas qu’un spécialiste demande à son patient de réaliser un bilan nutritionnel. Les personnes souffrant de pathologies chroniques, en surpoids importants ou à l’inverse qui

En Australie, comment est abordé la prévention santé alimentaire ?
Temps de lecture : 3 minutes En 2005, l’Australie lançait son programme « Eat Well, Be Active-Healthy Kids for Life Action ». Une initiative liée à un rapport alarmant sur la sur-consommation de sucre chez les enfants australiens. Au pays des kangourous la prévention santé alimentaire est un enjeu de santé public, de productivité et d’économie. C’est pourquoi,

Les mutuelles de santé canadiennes misent sur la prévention nutrition
Temps de lecture : 4 minutes Au Canada, comme dans tous les pays développés, la question de la prévention alimentaire est à la fois touche au bien-être, à l’économie et au système de santé. De nombreuses études ont pointé du doigt le coût d’une mauvaise alimentation. Les maladies chroniques, notamment cardiovasculaires, diabète, cholestérol, obésité et cancer

Portrait de Grégoire Montigny diététicien membre de MyBody
Temps de lecture : 3 minutes Grégoire Montigny est un diététicien exerçant à Nice depuis 2 ans, en parallèle de son activité, il est également membre de la communauté de diététiciens MyBody. Titulaire d’un BTS diététique et d’un Bachelor en nutrition sportive, ce professionnel de la nutrition se définit comme « un diététicien gourmand ». Après avoir été

Alimentation santé : quels liens ?
Temps de lecture : 5 minutes Le rapport alimentation santé est connu depuis bien longtemps. Nous sommes ce que nous mangeons. C’est d’ailleurs pour cette raison que notre corps est souvent comparé à un temple qu’il faut protéger et soigner. L’alimentation joue un grand rôle dans la création d’un capital santé. Manger équilibré, favoriser les fruits

Rééquilibrage alimentaire adolescent une démarche très positive
Temps de lecture : 3 minutes Si vous pensiez que le rééquilibrage alimentaire pour les adolescents ne concerne que les jeunes en surpoids, vous risquez d’être surpris en lisant cet article. Et pour cause, apprendre les bases du rééquilibrage alimentaire à l’adolescence est le meilleur moyen de donner aux plus jeunes des bons réflexes sur le

MyBody intègre La Ruche un incubateur de startups engagées
Temps de lecture : < 1 minute Après une année 2021 très prometteuse, MyBody intègre La Ruche. Un réseau national qui accompagne les entrepreneurs pour les aider dans le développement de leur projet professionnel. C’est avec une grande joie que MyBody rejoint La Ruche pour accélérer son développement. Pourquoi MyBody rejoint La Ruche ? MyBody continue son bonhomme

Prix d’un rééquilibrage alimentaire : quel budget prévoir ?
Temps de lecture : 3 minutes Vous avez l’intention de changer vos habitudes alimentaires mais le coût vous effraie un peu. Le prix d’un rééquilibrage alimentaire n’est peut-être pas aussi élevé que vous le pensez. En effet, en fonction du suivi pour lequel vous optez les tarifs évoluent fortement. MyBody vous en dit plus sur les

L’assiette idéale à la pause déjeuner pour rester en forme au travail
Temps de lecture : 5 minutes Lors des pauses déjeuners, il n’est pas toujours facile de se composer l’assiette idéale pour rester performant et en pleine forme pour le reste de la journée. Manger équilibré au travail peut devenir un véritable casse-tête et ce pour différentes raisons. Certaines journées sont chargées. Il est compliqué de trouver

Peut-on faire des écarts lors d’un rééquilibrage alimentaire ?
Temps de lecture : 4 minutes Faire un rééquilibrage alimentaire sous-entend de changer de régime alimentaire. Toutefois, faites attention au mot « régime » qui est trompeur. Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, cette terminologie désigne une habitude alimentaire et non un régime draconien vous empêchant de manger ce qui vous fait plaisir. Un rééquilibrage alimentaire implique de

Qu’est ce que le rééquilibrage alimentaire ?
Temps de lecture : 5 minutes La notion de rééquilibrage alimentaire est trop souvent confondue avec celle du régime. Cette simplification est pourtant inexacte, car les personnes en surpoids ne sont pas les seules à avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire. En effet, nos modes de consommation alimentaire influent également sur notre santé, notre humeur, les troubles
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Comment débuter son équilibrage alimentaire ?

Diététicien spécialisé cancer : pourquoi consulter est si important quand on est malade ?
Temps de lecture : 6 minutes Chaque année plus de 300 000 nouveaux cas de cancer sont détectés en France. Une pathologie plus fréquente chez l’homme que chez la femme. Face à

Rééquilibrage alimentaire sans sport est-ce efficace ?
Temps de lecture : 4 minutes La première raison qui pousse un patient à se rendre chez un diététicien est la volonté de perdre du poids. Cette décision est souvent le

Consommer des graines alimentaires pour rester en bonne santé : que contiennent ces supers aliments ?
Temps de lecture : 5 minutes Les graines alimentaires, comme les oléagineux et les légumineux font partie des aliments dont les apports nutritionnels sont particulièrement riches et pourtant nous n’en consommons
Santé alimentaire des salariés

Le Million KG Challenge en Chine : ces entreprises qui versent des incentives aux salariés qui perdent du poids
Temps de lecture : 3 minutes L’alimentation devient un sujet majeur en Chine, alors que le pays enregistre des chiffres inquiétants avec 700 millions de personnes en surpoids. Un chiffre qui

Que manger le midi au travail pour rester en forme, éviter les grignotages et être performant ?
Temps de lecture : 6 minutes A chaque pause déjeuner, c’est toujours le même dilemme : que manger le midi au travail ? Entre la tentation d’un repas peu diététique mais qui vous

Restaurant d’entreprise la solution pour bien manger au travail
Temps de lecture : 5 minutes Au travail, lorsqu’il s’agit de la pause du midi, les salariés ont le choix entre trois alternatives en fonction de leur employeur: le ticket restaurant,
L’actualité de MyBody

Changement de logo MyBody : un nouveau départ pour célébrer la sortie de l’application
Temps de lecture : 4 minutes Le mois de janvier 2023 marque un tournant dans l’histoire de MyBody. La start-up partie à la conquête du suivi alimentaire 3.0 sort son application

L’histoire de Mybody, son présent et son futur racontée par Clément Muzelle, son CEO
Temps de lecture : 7 minutes L’histoire de MyBody commence en 2021, sous l’impulsion de son CEO Clément Muzelle. Depuis son lancement le concept ne cesse de séduire de nouveaux patients.

L’application Mybody un diététicien dans sa poche pour des consultations quotidiennes
Temps de lecture : 4 minutes La digitalisation 📱 du secteur médical 🩺 et du bien-être 🧘 ne cesse de progresser. Dans le domaine de la nutrition 🍏, il existe depuis