MyBody

Le blog : Découvrez nos articles

Le blog : Découvrez nos articles

À la une :

Pourquoi consulter un diététicien ?

5 bonnes raisons de consulter un diététicien

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de consulter un diététicien ne sont pas toujours très claires. Trop souvent cette démarche est associée à la perte de poids, pourtant ces professionnels de l’alimentation ont un champ d’intervention beaucoup plus vaste. En effet, consulter un diététicien est utile dans de nombreux cas. Les sportifs de haut niveau

Lire plus
Grignoter sain au bureau comment faire ?

Grignoter sain au bureau oui c’est possible

Temps de lecture : 4 minutes Que l’on soit au travail ou à la maison, grignoter entre deux repas n’est jamais une bonne chose. Le grignotage est mauvais pour la santé et à souvent pour conséquence une prise de poids ⚖️. C’est pourquoi, il est recommandé de ne pas manger entre les repas ⏰. Toutefois, cela

Lire plus
Manger bio est ce meilleur pour la santé

Faut-il manger bio pour bien manger ?

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de manger bio ne manquent pas. Cela permet de favoriser une agriculture plus respectueuse de l’environnement et de nous sortir du mode du productivité intensif. C’est aussi un moyen de limiter l’utilisation d’engrais, de pesticides☣️, d’insecticides et de toutes sortes de produits qui abiment les sols et appauvrissent

Lire plus
Pourquoi les aliments alcalins sont plébiscités dans les rééquilibrages alimentaires

Quel est le rôle des aliments alcalins dans un rééquilibrage alimentaire ?

Temps de lecture : 5 minutes Chaque aliment que nous consommons contient des apports nutritionnels. Certains sont beaucoup plus bénéfiques que d’autres car ils regorgent de vitamines, d’oligoéléments, de calcium, de sels minéraux, etc. De la même manière, chaque aliment possède un indice glycémique qui lui est propre. Outre leurs apports nutritionnels et leur IG, les

Lire plus
Contrôler l'alimentation émotionnelle

Contrôler l’alimentation émotionnelle avec un nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire

Temps de lecture : 4 minutes Le concept d’alimentation émotionnelle repose sur l’idée que nos émotions ont une influence sur ce que nous mangeons. En anglais le « Stress Eating » signifie s’alimenter avec des aliments souvent trop gras🌭 ou trop sucrés 🥞 pour se réconforter. La nourriture devient alors un refuge pour les personnes qui souffrent de

Lire plus
Pourquoi calculer son IMC

Calculer son IMC est-ce vraiment intéressant ?

Temps de lecture : 4 minutes Si vous vous intéressez à la nutrition l’acronyme IMC (indice de masse corporel) ne vous ai pas inconnu. Calculer son IMC est loin d’être compliqué, d’ailleurs il existe même des calculateurs gratuits en ligne. Mais à quoi sert véritablement l’indice de masse corporelle ? Quelles informations apporte-t-il et en quoi est-ce

Lire plus
Déficit calorique vs rééquilibrage alimentaire quel est le meilleur moyen pour perdre du poids

Rééquilibrage alimentaire ou déficit calorique comment perdre du poids ?

Temps de lecture : 5 minutes Le déficit calorique est une méthode bien connue pour perdre du poids. Elle consiste à consommer moins de calories que vous n’en dépenserez. De cette manière, vous maigrirez automatiquement. Si cette technique est infaillible d’un point de vue de la logique, elle est délicate à mettre en place. De plus

Lire plus
Quel est le meilleur mode de cuisson

Préparer un repas diététique : quel mode de cuisson est le meilleur ?

Temps de lecture : 4 minutes La question du mode de cuisson 🍳revient souvent lorsque les patients échangent avec leur diététicien. Ces derniers préparent des programmes alimentaires adaptés au mode de vie et aux besoins de leurs patients. Or, le mode de cuisson 🥘fait partie des points qu’il faut aborder car faire cuire un aliment à

Lire plus
Comprendre l'indice glycémique des aliments

Comprendre l’indice glycémique pour faire les bons choix alimentaires

Temps de lecture : 5 minutes En règle générale on distingue les bons des mauvais aliments par leur teneur en sucre. Toutefois, on oublie bien souvent que l’indice glycémique est un indicateur bien plus important. Comprendre ce que signifie cet indice et comment il est calculé permet de mieux appréhender les règles de l’alimentation. Il est

Lire plus
Les diététiciens MyBody sont chez Monoprix

Les diététiciens MyBody chez Monoprix pour vous aider à remplir votre panier

Temps de lecture : 4 minutes MyBody grandit et noue de nouveaux partenariats chaque mois. C’est avec un grand plaisir que nous avons débuté, il y a quelques semaines, une opération conjointe avec Monoprix. Des diététiciens MyBody chez Monoprix sont déployés dans plusieurs magasins afin d’assister les clients dans le choix de leurs produits d’alimentation 🛒.

Lire plus
Comment choisir sa balance

Balance pèse personne : ce qu’il faut savoir avant d’en acheter une

Temps de lecture : 4 minutes Vous avez décidé de prendre soin de votre santé en mangeant de manière équilibrée. Pour suivre votre courbe de poids et vos progrès vous allez avoir besoin d’une balance pèse personne fiable pour vous accompagner. Si vous recherchez sur internet : «  balance pèse personne » vous constaterez que vous avez l’embarras du

Lire plus
3 sports à tester pendant un rééquilibrage alimentaire

3 types de sport avec un rééquilibrage alimentaire à tester selon sa personnalité

Temps de lecture : 6 minutes Parmi les principes fondamentaux du rééquilibrage alimentaire, la personnalisation est l’un des points les plus importants. Les diététiciens et nutritionnistes élaborent un programme alimentaire sur-mesure pour chaque patient. Cette personnalisation est la raison pour laquelle, le rééquilibrage alimentaire est la meilleure méthode pour retrouver la forme et la ligne. Les

Lire plus

Rééquilibrage alimentaire et perte de poids : démêlons le vrai du faux

Temps de lecture : 4 minutes Pour retrouver la ligne rapidement de nombreuses personnes se lancent dans des régimes drastiques et souvent peu efficace sur le long terme. Pourtant rééquilibrage alimentaire et perte de poids sont largement compatibles. Seul petit bémol, là où les régimes miracles permettre de perdre rapidement les kilos superflus, le rééquilibrage alimentaire

Lire plus
4 idées reçues sur le rééquilibrage alimentaire

Déconstruire les fausses vérités sur le rééquilibrage alimentaire

Temps de lecture : 4 minutes Le rééquilibrage alimentaire est une méthode ou plutôt un retour aux bases d’une bonne alimentation. Entreprendre cette démarche a pour objectif d’apprendre ou de réapprendre à mieux se nourrir. Elle se fait accompagner par un professionnel de la nutrition dont le travail consiste à guider son patient vers une alimentation

Lire plus

Quelles différences entre diététicien et nutritionniste ?

Temps de lecture : 4 minutes Les personnes qui souhaitent être suivi par un professionnel de la nutrition ont le choix entre deux experts : diététicien et nutritionniste. Mais savez-vous qui vous devez consulter ? Et savez-vous vraiment quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ? Ces deux professionnels spécialisés dans la nutrition n’ont pas la

Lire plus
Guide du rééquilibrage alimentaire

Le guide du rééquilibrage alimentaire : pour tout comprendre

Temps de lecture : 8 minutes Démarrer un rééquilibrage alimentaire est un réel virage dans votre vie. Des choses importantes vont changer. Ce que vous allez manger. Ce que vous allez acheter en magasin. Où vous allez faire vos courses ? La pratique d’une activité physique. Une meilleure régularité entre les repas, etc. C’est pour cela que

Lire plus

Comment composer des repas sains et équilibrés ?

Temps de lecture : 4 minutes Faire attention à sa santé et à son bien-être passe par des repas sains et équilibrés. Des aliments de saison, non transformés, des quantités bien définies et respectées, des heures de repas fixes, autant de règles à connaitre. De l’alimentation dépend de nombreux facteurs : la santé, le bien-être, l’équilibre, le

Lire plus

Rééquilibrage alimentaire petit déjeuner : quoi manger ?

Temps de lecture : 3 minutes On vous l’a sûrement rabâché à plusieurs reprises : « le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Si tout le monde n’est pas d’accord à ce sujet, ce qui est sûr c’est que le petit déjeuner à une place bien spéciale dans notre quotidien. Lors d’un rééquilibrage

Lire plus

Le Meal prep bien manger en peu de temps

Temps de lecture : 4 minutes Le meal prep est le concept qui séduit de plus en plus de personnes. Non, il ne s’agit pas d’un nouveau régime, mais bien d’une méthode pour mieux manger et ce même quand on n’a que peu de temps. Ce concept demande un peu d’organisation et promet à la fin

Lire plus

Faire un bilan nutritionnel avant un rééquilibrage alimentaire : une bonne idée

Temps de lecture : 4 minutes Un rééquilibrage alimentaire de qualité implique un suivi avec un professionnel de la nutrition tel qu’un médecin nutritionniste ou un diététicien. Il arrive dans certains cas qu’un spécialiste demande à son patient de réaliser un bilan nutritionnel. Les personnes souffrant de pathologies chroniques, en surpoids importants ou à l’inverse qui

Lire plus

En Australie, comment est abordé la prévention santé alimentaire ?

Temps de lecture : 3 minutes En 2005, l’Australie lançait son programme « Eat Well, Be Active-Healthy Kids for Life Action ». Une initiative liée à un rapport alarmant sur la sur-consommation de sucre chez les enfants australiens. Au pays des kangourous la prévention santé alimentaire est un enjeu de santé public, de productivité et d’économie. C’est pourquoi,

Lire plus

Les mutuelles de santé canadiennes misent sur la prévention nutrition

Temps de lecture : 4 minutes Au Canada, comme dans tous les pays développés, la question de la prévention alimentaire est à la fois touche au bien-être, à l’économie et au système de santé. De nombreuses études ont pointé du doigt le coût d’une mauvaise alimentation. Les maladies chroniques, notamment cardiovasculaires, diabète, cholestérol, obésité et cancer

Lire plus

Portrait de Grégoire Montigny diététicien membre de MyBody

Temps de lecture : 3 minutes Grégoire Montigny est un diététicien exerçant à Nice depuis 2 ans, en parallèle de son activité, il est également membre de la communauté de diététiciens MyBody. Titulaire d’un BTS diététique et d’un Bachelor en nutrition sportive, ce professionnel de la nutrition se définit comme « un diététicien gourmand ». Après avoir été

Lire plus

Alimentation santé : quels liens ?

Temps de lecture : 4 minutes Le rapport alimentation santé est connu depuis bien longtemps. Nous sommes ce que nous mangeons. C’est d’ailleurs pour cette raison que notre corps est souvent comparé à un temple qu’il faut protéger et soigner. L’alimentation joue un grand rôle dans la création d’un capital santé. Manger équilibré, favoriser les fruits

Lire plus

Rééquilibrage alimentaire adolescent une démarche très positive

Temps de lecture : 3 minutes Si vous pensiez que le rééquilibrage alimentaire pour les adolescents ne concerne que les jeunes en surpoids, vous risquez d’être surpris en lisant cet article. Et pour cause, apprendre les bases du rééquilibrage alimentaire à l’adolescence est le meilleur moyen de donner aux plus jeunes des bons réflexes sur le

Lire plus

MyBody intègre La Ruche un incubateur de startups engagées

Temps de lecture : < 1 minute Après une année 2021 très prometteuse, MyBody intègre La Ruche. Un réseau national qui accompagne les entrepreneurs pour les aider dans le développement de leur projet professionnel. C’est avec une grande joie que MyBody rejoint La Ruche pour accélérer son développement. Pourquoi MyBody rejoint La Ruche ? MyBody continue son bonhomme

Lire plus

Prix d’un rééquilibrage alimentaire : quel budget prévoir ?

Temps de lecture : 3 minutes Vous avez l’intention de changer vos habitudes alimentaires mais le coût vous effraie un peu. Le prix d’un rééquilibrage alimentaire n’est peut-être pas aussi élevé que vous le pensez. En effet, en fonction du suivi pour lequel vous optez les tarifs évoluent fortement. MyBody vous en dit plus sur les

Lire plus

L’assiette idéale à la pause déjeuner pour rester en forme au travail

Temps de lecture : 5 minutes Lors des pauses déjeuners, il n’est pas toujours facile de se composer l’assiette idéale pour rester performant et en pleine forme pour le reste de la journée. Manger équilibré au travail peut devenir un véritable casse-tête et ce pour différentes raisons. Certaines journées sont chargées. Il est compliqué de trouver

Lire plus

Peut-on faire des écarts lors d’un rééquilibrage alimentaire ?

Temps de lecture : 4 minutes Faire un rééquilibrage alimentaire sous-entend de changer de régime alimentaire. Toutefois, faites attention au mot « régime » qui est trompeur. Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, cette terminologie désigne une habitude alimentaire et non un régime draconien vous empêchant de manger ce qui vous fait plaisir. Un rééquilibrage alimentaire implique de

Lire plus
Rééquilibrage alimentaire définition

Qu’est ce que le rééquilibrage alimentaire ?

Temps de lecture : 5 minutes La notion de rééquilibrage alimentaire est trop souvent confondue avec celle du régime. Cette simplification est pourtant inexacte, car les personnes en surpoids ne sont pas les seules à avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire. En effet, nos modes de consommation alimentaire influent également sur notre santé, notre humeur, les troubles

Lire plus
Pourquoi consulter un diététicien ?

5 bonnes raisons de consulter un diététicien

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de consulter un diététicien ne sont pas toujours très claires. Trop souvent cette démarche est associée à la perte de poids, pourtant ces professionnels de l’alimentation ont un champ d’intervention beaucoup plus vaste. En effet, consulter un diététicien est utile dans de nombreux cas. Les sportifs de haut niveau

Lire plus
Grignoter sain au bureau comment faire ?

Grignoter sain au bureau oui c’est possible

Temps de lecture : 4 minutes Que l’on soit au travail ou à la maison, grignoter entre deux repas n’est jamais une bonne chose. Le grignotage est mauvais pour la santé et à souvent pour conséquence une prise de poids ⚖️. C’est pourquoi, il est recommandé de ne pas manger entre les repas ⏰. Toutefois, cela

Lire plus
Manger bio est ce meilleur pour la santé

Faut-il manger bio pour bien manger ?

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de manger bio ne manquent pas. Cela permet de favoriser une agriculture plus respectueuse de l’environnement et de nous sortir du mode du productivité intensif. C’est aussi un moyen de limiter l’utilisation d’engrais, de pesticides☣️, d’insecticides et de toutes sortes de produits qui abiment les sols et appauvrissent

Lire plus
Pourquoi les aliments alcalins sont plébiscités dans les rééquilibrages alimentaires

Quel est le rôle des aliments alcalins dans un rééquilibrage alimentaire ?

Temps de lecture : 5 minutes Chaque aliment que nous consommons contient des apports nutritionnels. Certains sont beaucoup plus bénéfiques que d’autres car ils regorgent de vitamines, d’oligoéléments, de calcium, de sels minéraux, etc. De la même manière, chaque aliment possède un indice glycémique qui lui est propre. Outre leurs apports nutritionnels et leur IG, les

Lire plus
Contrôler l'alimentation émotionnelle

Contrôler l’alimentation émotionnelle avec un nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire

Temps de lecture : 4 minutes Le concept d’alimentation émotionnelle repose sur l’idée que nos émotions ont une influence sur ce que nous mangeons. En anglais le « Stress Eating » signifie s’alimenter avec des aliments souvent trop gras🌭 ou trop sucrés 🥞 pour se réconforter. La nourriture devient alors un refuge pour les personnes qui souffrent de

Lire plus
Pourquoi calculer son IMC

Calculer son IMC est-ce vraiment intéressant ?

Temps de lecture : 4 minutes Si vous vous intéressez à la nutrition l’acronyme IMC (indice de masse corporel) ne vous ai pas inconnu. Calculer son IMC est loin d’être compliqué, d’ailleurs il existe même des calculateurs gratuits en ligne. Mais à quoi sert véritablement l’indice de masse corporelle ? Quelles informations apporte-t-il et en quoi est-ce

Lire plus
Déficit calorique vs rééquilibrage alimentaire quel est le meilleur moyen pour perdre du poids

Rééquilibrage alimentaire ou déficit calorique comment perdre du poids ?

Temps de lecture : 5 minutes Le déficit calorique est une méthode bien connue pour perdre du poids. Elle consiste à consommer moins de calories que vous n’en dépenserez. De cette manière, vous maigrirez automatiquement. Si cette technique est infaillible d’un point de vue de la logique, elle est délicate à mettre en place. De plus

Lire plus
Quel est le meilleur mode de cuisson

Préparer un repas diététique : quel mode de cuisson est le meilleur ?

Temps de lecture : 4 minutes La question du mode de cuisson 🍳revient souvent lorsque les patients échangent avec leur diététicien. Ces derniers préparent des programmes alimentaires adaptés au mode de vie et aux besoins de leurs patients. Or, le mode de cuisson 🥘fait partie des points qu’il faut aborder car faire cuire un aliment à

Lire plus
Comprendre l'indice glycémique des aliments

Comprendre l’indice glycémique pour faire les bons choix alimentaires

Temps de lecture : 5 minutes En règle générale on distingue les bons des mauvais aliments par leur teneur en sucre. Toutefois, on oublie bien souvent que l’indice glycémique est un indicateur bien plus important. Comprendre ce que signifie cet indice et comment il est calculé permet de mieux appréhender les règles de l’alimentation. Il est

Lire plus
Les diététiciens MyBody sont chez Monoprix

Les diététiciens MyBody chez Monoprix pour vous aider à remplir votre panier

Temps de lecture : 4 minutes MyBody grandit et noue de nouveaux partenariats chaque mois. C’est avec un grand plaisir que nous avons débuté, il y a quelques semaines, une opération conjointe avec Monoprix. Des diététiciens MyBody chez Monoprix sont déployés dans plusieurs magasins afin d’assister les clients dans le choix de leurs produits d’alimentation 🛒.

Lire plus
Comment choisir sa balance

Balance pèse personne : ce qu’il faut savoir avant d’en acheter une

Temps de lecture : 4 minutes Vous avez décidé de prendre soin de votre santé en mangeant de manière équilibrée. Pour suivre votre courbe de poids et vos progrès vous allez avoir besoin d’une balance pèse personne fiable pour vous accompagner. Si vous recherchez sur internet : «  balance pèse personne » vous constaterez que vous avez l’embarras du

Lire plus
3 sports à tester pendant un rééquilibrage alimentaire

3 types de sport avec un rééquilibrage alimentaire à tester selon sa personnalité

Temps de lecture : 6 minutes Parmi les principes fondamentaux du rééquilibrage alimentaire, la personnalisation est l’un des points les plus importants. Les diététiciens et nutritionnistes élaborent un programme alimentaire sur-mesure pour chaque patient. Cette personnalisation est la raison pour laquelle, le rééquilibrage alimentaire est la meilleure méthode pour retrouver la forme et la ligne. Les

Lire plus

Rééquilibrage alimentaire et perte de poids : démêlons le vrai du faux

Temps de lecture : 4 minutes Pour retrouver la ligne rapidement de nombreuses personnes se lancent dans des régimes drastiques et souvent peu efficace sur le long terme. Pourtant rééquilibrage alimentaire et perte de poids sont largement compatibles. Seul petit bémol, là où les régimes miracles permettre de perdre rapidement les kilos superflus, le rééquilibrage alimentaire

Lire plus
4 idées reçues sur le rééquilibrage alimentaire

Déconstruire les fausses vérités sur le rééquilibrage alimentaire

Temps de lecture : 4 minutes Le rééquilibrage alimentaire est une méthode ou plutôt un retour aux bases d’une bonne alimentation. Entreprendre cette démarche a pour objectif d’apprendre ou de réapprendre à mieux se nourrir. Elle se fait accompagner par un professionnel de la nutrition dont le travail consiste à guider son patient vers une alimentation

Lire plus

Quelles différences entre diététicien et nutritionniste ?

Temps de lecture : 4 minutes Les personnes qui souhaitent être suivi par un professionnel de la nutrition ont le choix entre deux experts : diététicien et nutritionniste. Mais savez-vous qui vous devez consulter ? Et savez-vous vraiment quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ? Ces deux professionnels spécialisés dans la nutrition n’ont pas la

Lire plus
Guide du rééquilibrage alimentaire

Le guide du rééquilibrage alimentaire : pour tout comprendre

Temps de lecture : 8 minutes Démarrer un rééquilibrage alimentaire est un réel virage dans votre vie. Des choses importantes vont changer. Ce que vous allez manger. Ce que vous allez acheter en magasin. Où vous allez faire vos courses ? La pratique d’une activité physique. Une meilleure régularité entre les repas, etc. C’est pour cela que

Lire plus

Comment composer des repas sains et équilibrés ?

Temps de lecture : 4 minutes Faire attention à sa santé et à son bien-être passe par des repas sains et équilibrés. Des aliments de saison, non transformés, des quantités bien définies et respectées, des heures de repas fixes, autant de règles à connaitre. De l’alimentation dépend de nombreux facteurs : la santé, le bien-être, l’équilibre, le

Lire plus

Rééquilibrage alimentaire petit déjeuner : quoi manger ?

Temps de lecture : 3 minutes On vous l’a sûrement rabâché à plusieurs reprises : « le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Si tout le monde n’est pas d’accord à ce sujet, ce qui est sûr c’est que le petit déjeuner à une place bien spéciale dans notre quotidien. Lors d’un rééquilibrage

Lire plus

Le Meal prep bien manger en peu de temps

Temps de lecture : 4 minutes Le meal prep est le concept qui séduit de plus en plus de personnes. Non, il ne s’agit pas d’un nouveau régime, mais bien d’une méthode pour mieux manger et ce même quand on n’a que peu de temps. Ce concept demande un peu d’organisation et promet à la fin

Lire plus

Faire un bilan nutritionnel avant un rééquilibrage alimentaire : une bonne idée

Temps de lecture : 4 minutes Un rééquilibrage alimentaire de qualité implique un suivi avec un professionnel de la nutrition tel qu’un médecin nutritionniste ou un diététicien. Il arrive dans certains cas qu’un spécialiste demande à son patient de réaliser un bilan nutritionnel. Les personnes souffrant de pathologies chroniques, en surpoids importants ou à l’inverse qui

Lire plus

En Australie, comment est abordé la prévention santé alimentaire ?

Temps de lecture : 3 minutes En 2005, l’Australie lançait son programme « Eat Well, Be Active-Healthy Kids for Life Action ». Une initiative liée à un rapport alarmant sur la sur-consommation de sucre chez les enfants australiens. Au pays des kangourous la prévention santé alimentaire est un enjeu de santé public, de productivité et d’économie. C’est pourquoi,

Lire plus

Les mutuelles de santé canadiennes misent sur la prévention nutrition

Temps de lecture : 4 minutes Au Canada, comme dans tous les pays développés, la question de la prévention alimentaire est à la fois touche au bien-être, à l’économie et au système de santé. De nombreuses études ont pointé du doigt le coût d’une mauvaise alimentation. Les maladies chroniques, notamment cardiovasculaires, diabète, cholestérol, obésité et cancer

Lire plus

Portrait de Grégoire Montigny diététicien membre de MyBody

Temps de lecture : 3 minutes Grégoire Montigny est un diététicien exerçant à Nice depuis 2 ans, en parallèle de son activité, il est également membre de la communauté de diététiciens MyBody. Titulaire d’un BTS diététique et d’un Bachelor en nutrition sportive, ce professionnel de la nutrition se définit comme « un diététicien gourmand ». Après avoir été

Lire plus

Alimentation santé : quels liens ?

Temps de lecture : 4 minutes Le rapport alimentation santé est connu depuis bien longtemps. Nous sommes ce que nous mangeons. C’est d’ailleurs pour cette raison que notre corps est souvent comparé à un temple qu’il faut protéger et soigner. L’alimentation joue un grand rôle dans la création d’un capital santé. Manger équilibré, favoriser les fruits

Lire plus

Rééquilibrage alimentaire adolescent une démarche très positive

Temps de lecture : 3 minutes Si vous pensiez que le rééquilibrage alimentaire pour les adolescents ne concerne que les jeunes en surpoids, vous risquez d’être surpris en lisant cet article. Et pour cause, apprendre les bases du rééquilibrage alimentaire à l’adolescence est le meilleur moyen de donner aux plus jeunes des bons réflexes sur le

Lire plus

MyBody intègre La Ruche un incubateur de startups engagées

Temps de lecture : < 1 minute Après une année 2021 très prometteuse, MyBody intègre La Ruche. Un réseau national qui accompagne les entrepreneurs pour les aider dans le développement de leur projet professionnel. C’est avec une grande joie que MyBody rejoint La Ruche pour accélérer son développement. Pourquoi MyBody rejoint La Ruche ? MyBody continue son bonhomme

Lire plus

Prix d’un rééquilibrage alimentaire : quel budget prévoir ?

Temps de lecture : 3 minutes Vous avez l’intention de changer vos habitudes alimentaires mais le coût vous effraie un peu. Le prix d’un rééquilibrage alimentaire n’est peut-être pas aussi élevé que vous le pensez. En effet, en fonction du suivi pour lequel vous optez les tarifs évoluent fortement. MyBody vous en dit plus sur les

Lire plus

L’assiette idéale à la pause déjeuner pour rester en forme au travail

Temps de lecture : 5 minutes Lors des pauses déjeuners, il n’est pas toujours facile de se composer l’assiette idéale pour rester performant et en pleine forme pour le reste de la journée. Manger équilibré au travail peut devenir un véritable casse-tête et ce pour différentes raisons. Certaines journées sont chargées. Il est compliqué de trouver

Lire plus

Peut-on faire des écarts lors d’un rééquilibrage alimentaire ?

Temps de lecture : 4 minutes Faire un rééquilibrage alimentaire sous-entend de changer de régime alimentaire. Toutefois, faites attention au mot « régime » qui est trompeur. Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, cette terminologie désigne une habitude alimentaire et non un régime draconien vous empêchant de manger ce qui vous fait plaisir. Un rééquilibrage alimentaire implique de

Lire plus
Rééquilibrage alimentaire définition

Qu’est ce que le rééquilibrage alimentaire ?

Temps de lecture : 5 minutes La notion de rééquilibrage alimentaire est trop souvent confondue avec celle du régime. Cette simplification est pourtant inexacte, car les personnes en surpoids ne sont pas les seules à avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire. En effet, nos modes de consommation alimentaire influent également sur notre santé, notre humeur, les troubles

Lire plus

Plus d'articles ?

Recevez nos dernières recettes et conseils d'experts directement dans votre boîte de réception!

En soumettant ci-dessus, vous acceptez notre politique de confidentialité.

Comment débuter son équilibrage alimentaire ?

Pourquoi consulter un diététicien ?
Comprendre le rééquilibrage alimentaire
sonia

5 bonnes raisons de consulter un diététicien

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de consulter un diététicien ne sont pas toujours très claires. Trop souvent cette démarche est associée à la perte de poids, pourtant ces professionnels

Lire plus »
Manger bio est ce meilleur pour la santé
Comprendre le rééquilibrage alimentaire
sonia

Faut-il manger bio pour bien manger ?

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de manger bio ne manquent pas. Cela permet de favoriser une agriculture plus respectueuse de l’environnement et de nous sortir du mode du

Lire plus »

Santé alimentaire des salariés

L’actualité de MyBody