Comprendre le rééquilibrage alimentaire

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de consulter un diététicien ne sont pas toujours très claires. Trop souvent cette démarche est associée à la perte de poids, pourtant ces professionnels

Temps de lecture : 5 minutes Les raisons de manger bio ne manquent pas. Cela permet de favoriser une agriculture plus respectueuse de l’environnement et de nous sortir du mode du

Temps de lecture : 5 minutes Chaque aliment que nous consommons contient des apports nutritionnels. Certains sont beaucoup plus bénéfiques que d’autres car ils regorgent de vitamines, d’oligoéléments, de calcium, de

Temps de lecture : 5 minutes Il y a encore quelques années, les fleurs comestibles faisaient leur apparition dans nos assiettes. Véritable tendance, ces aliments faisaient la une des magazines et

Temps de lecture : 4 minutes Le concept d’alimentation émotionnelle repose sur l’idée que nos émotions ont une influence sur ce que nous mangeons. En anglais le « Stress Eating » signifie s’alimenter

Temps de lecture : 4 minutes Si vous vous intéressez à la nutrition l’acronyme IMC (indice de masse corporel) ne vous ai pas inconnu. Calculer son IMC est loin d’être compliqué,

Temps de lecture : 5 minutes Le déficit calorique est une méthode bien connue pour perdre du poids. Elle consiste à consommer moins de calories que vous n’en dépenserez. De cette

Temps de lecture : 5 minutes C’est la céréale tendance depuis quelques années, le granola est le produit incontournable dans les magazines mais aussi sur les blogs bien-être, cuisine et santé.

Temps de lecture : 4 minutes La question du mode de cuisson 🍳revient souvent lorsque les patients échangent avec leur diététicien. Ces derniers préparent des programmes alimentaires adaptés au mode de

Temps de lecture : 5 minutes En règle générale on distingue les bons des mauvais aliments par leur teneur en sucre. Toutefois, on oublie bien souvent que l’indice glycémique est un