L’alimentation travail de nuit : comment bien manger quand on vit en décalé

Temps de lecture : 4 minutesEn France, 4 millions de personnes travaillent de nuit. D’un point de vue légal, on parle de travail de nuit lorsqu’une personne signe un contrat dont les heures vont de 21 heures à 6 heures du matin. 15.4% des salariés soit 3.6 millions de personnes travaillaient de nuit en 2008. A ce chiffre, il faut […]