Rééquilibrage alimentaire ou déficit calorique comment perdre du poids ?

Déficit calorique vs rééquilibrage alimentaire quel est le meilleur moyen pour perdre du poids

Temps de lecture : 5 minutes Le déficit calorique est une méthode bien connue pour perdre du poids. Elle consiste à consommer moins de calories que vous n’en dépenserez. De cette manière, vous maigrirez automatiquement. Si cette technique est infaillible d’un point de vue de la logique, elle est délicate à mettre en place. De plus en plus de personnes préfèrent […]