Au même titre qu’un suivi diététique en cabinet avec un professionnel de la nutrition, le rééquilibrage alimentaire en ligne a pour objectif de vous aider à améliorer votre hygiène alimentaire. Si vous vous posez des questions sur la qualité et les résultats d’un suivi nutritionnel en ligne, cet article vous apportera toutes les informations dont vous avez besoin.
Le rééquilibrage alimentaire en ligne fonctionnement
Qu’il s’agisse d’un rééquilibrage alimentaire traditionnel ou en ligne, la démarche est identique : apprendre à mieux manger pour rester en meilleure santé. Contrairement à un régime, un rééquilibrage alimentaire ne comprend pas d’interdiction alimentaire, il s’agit plutôt d’apprendre à mieux consommer et à mieux gérer les quantités et les heures de repas.
Le rééquilibrage alimentaire implique le suivi d’un diététicien dont l’expertise permettra d’évaluer ce dont votre corps à besoin pour fonctionner et qui sera en mesure d’adapter vos menus en fonction de vos goûts et de potentielles allergies ou intolérances alimentaires.
Traditionnellement, cette démarche se fait avec l’assistance d’un diététicien via des consultations en cabinet. Le fonctionnement du rééquilibrage alimentaire en ligne est un peu différent mais la démarche reste identique. Les personnes suivant un rééquilibrage alimentaire en ligne bénéficient elles aussi d’un suivi nutritionnel avec un diététicien, mais ces échanges se font exclusivement via une interface numérique.
Quelles différences entre un rééquilibrage alimentaire traditionnel et suivi diététique digital ?
La principale différence entre un rééquilibrage alimentaire en ligne et un suivi diététique traditionnel réside dans l’absence de rendez-vous physique. Vous ne perdrez pas votre temps à trouver un diététicien près de chez vous. Il n’y a pas non plus de rencontre en cabinet, ni d’attente entre deux rendez-vous. Suivre un rééquilibrage alimentaire en ligne vous permet d’échanger avec un diététicien depuis chez vous sans avoir à vous déplacer.
Au lieu de vous rendre dans le cabinet d’un diététicien, vos échanges se font en ligne. Il existe deux manières de communiquer avec ce type de suivi :
- Par visio via des outils tels que Doctolib ou Zoom
- Via une application mobile
Enfin, une dernière différence entre le rééquilibrage alimentaire en ligne et en présentiel, réside dans le prix. Les solutions digitales sont un peu moins onéreuses que le suivi traditionnel. Une consultation diététique chez un diététicien coûte environ 60€. Il faut ensuite ajouter le montant des rendez-vous suivant.
Les avantages du rééquilibrage alimentaire en ligne
Beaucoup de personnes hésitent à sauter le pas du rééquilibrage alimentaire en ligne. Pourtant, cette pratique a des avantages importants :
- Un suivi quotidien avec l’application MyBody notamment, vous pouvez contacter chaque jour un diététicien diplômé d’Etat
- Pas de temps d’attente entre deux rendez-vous
- L’accès à un professionnel de la diététique, un avantage non négligeable pour les personnes vivant dans des déserts médicaux notamment
- Des prix accessibles, avec l’application MyBody de rééquilibrage alimentaire en ligne, le suivi diététique est d’1€ par jour pendant 3 mois.
- Vous pouvez recevoir un menu de rééquilibrage alimentaire
Quels résultats avec un rééquilibrage alimentaire en ligne ?
Pour les personnes qui souhaitent démarrer un rééquilibrage alimentaire et qui hésitent entre un suivi traditionnel ou un accompagnement digital, ce qui compte avant tout est de savoir quels résultats espérés. MyBody accompagne aujourd’hui un large panel de personnes, mais aussi des entreprises qui souhaitent prendre soin de la santé de leurs collaborateurs.
Depuis plus d’un an, nous avons collecté de nombreux retours d’expérience sur notre solution de rééquilibrage alimentaire en ligne. Il apparait aujourd’hui que notre solution est largement plébiscitée. Les personnes ayant opté pour un rééquilibrage alimentaire en ligne apprécient : la facilité d’utilisation (envoi de photo via l’application), le suivi personnalisé quotidien qui permet de bénéficier d’un accompagnement chaque jour et quasi instantané, le côté ludique du suivi, et le tarif très avantageux.
Les résultats sont bien là. Une personne qui débute un rééquilibrage alimentaire en ligne constate rapidement les effets positifs de cette démarche. Mieux dans son corps, plus dynamique, peu de frustration, les résultats du rééquilibrage alimentaire digital sont bien là.
Quelle application pour faire un rééquilibrage alimentaire en ligne ?
Il existe aujourd’hui plusieurs solutions digitales pour entreprendre un rééquilibrage alimentaire digital. Toutes ont leur propre concept.
Avec MyBody, il s’agit de permettre aux personnes ayant souscrit à ce service de bénéficier d’un suivi nutritionnel avec des diététiciens diplômés d’Etat. Tous les échanges se font via notre application disponible sur iOS et Android.
Les personnes suivies envoient des photos de leurs repas, de leurs placards ou de leur frigo à leur diététicien attitré. A partir de ces photos, ce dernier peut alors conseiller son patient sur les aliments à privilégier et ceux à manger en petite quantité. Il peut également envoyer des recettes de cuisine adaptées, des challenges alimentaires, et répondre à toutes les questions.
Ne pas confondre coaching en ligne et rééquilibrage alimentaire en ligne !
Si vous cherchez des solutions digitales pour un rééquilibrage alimentaire en ligne, faites attention à ce que vous trouvez sur internet. En effet, il existe de nombreuses solutions dites de « coaching en ligne » bien souvent ces dernières sont des coaching minceur plus ou moins douteuses. Le rééquilibrage alimentaire en ligne n’est pas une méthode minceur digitale.
Tout d’abord, le rééquilibrage alimentaire s’accompagne d’un suivi diététique et non d’une méthode minceur. Ce qui signifie que la perte de poids n’est pas l’objectif final de cette démarche. Les applications et sites internet dédiés au coaching minceur sont légion sur internet. Il est donc essentiel de faire bien attention pour ne pas souscrire à une plateforme digitale qui ne vous apportera pas de suivi alimentaire avec un professionnel de la nutrition.
Vérifiez toujours qu’un accompagnement personnalisé avec un diététicien diplômé d’état est bien compris dans la souscription. Enfin, l’objectif d’un rééquilibrage alimentaire en ligne est avant tout de vous apprendre à bien vous alimenter pour rester en bonne santé. Cela veut dire qu’au terme de votre démarche, vous devez être autonome et capable de réaliser des repas de qualité, respectant vos besoins nutritionnels et variés et de équilibrés.
