Comprendre le rééquilibrage alimentaire

Temps de lecture : 5 minutesIl y a encore quelques années, les fleurs comestibles faisaient leur apparition dans nos assiettes. Véritable tendance, ces aliments faisaient la une des magazines et

Temps de lecture : 4 minutesLe concept d’alimentation émotionnelle repose sur l’idée que nos émotions ont une influence sur ce que nous mangeons. En anglais le « Stress Eating » signifie s’alimenter

Temps de lecture : 4 minutesSi vous vous intéressez à la nutrition l’acronyme IMC (indice de masse corporel) ne vous ai pas inconnu. Calculer son IMC est loin d’être compliqué,

Temps de lecture : 5 minutesLe déficit calorique est une méthode bien connue pour perdre du poids. Elle consiste à consommer moins de calories que vous n’en dépenserez. De cette

Temps de lecture : 5 minutesC’est la céréale tendance depuis quelques années, le granola est le produit incontournable dans les magazines mais aussi sur les blogs bien-être, cuisine et santé.

Temps de lecture : 4 minutesLa question du mode de cuisson 🍳revient souvent lorsque les patients échangent avec leur diététicien. Ces derniers préparent des programmes alimentaires adaptés au mode de

Temps de lecture : 5 minutesEn règle générale on distingue les bons des mauvais aliments par leur teneur en sucre. Toutefois, on oublie bien souvent que l’indice glycémique est un

Temps de lecture : 8 minutesLe thé est une boisson millénaire. Ses premières traces remontent à plus de 200 ans avant Jésus Christ. Chaque continent possède sa propre culture et

Temps de lecture : 4 minutesChoisir son diététicien n’est pas une décision aussi anodine qu’on pourrait le penser. Un professionnel de la nutrition vous accompagne sur plusieurs semaines et parfois

Temps de lecture : 4 minutesVous avez décidé de prendre soin de votre santé en mangeant de manière équilibrée. Pour suivre votre courbe de poids et vos progrès vous allez